Renforcement de la santé cariovasculaire
L’activité physique régulière renforce le cœur et améliore la circulation, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
COACHING POUR LES PARTICULIERS
Boostez votre bien-être quotidien !
ORIGINES Aventures réveille votre potentiel avec un coaching sportif sur mesure. Nos experts sont à vos côtés pour élaborer des programmes dynamiques qui visent à améliorer votre condition physique, augmenter votre endurance et renforcer votre corps.
Les bienfaits du sport sur votre santé !
Amélioration de la santé mentale
L’activité physique libère des endorphines, souvent appelées hormones du bonheur, qui peuvent aider à améliorer l’humeur et à réduire le stress et l’anxiété.
Augmentation de l’énergie et de la vitalité
Le sport régulier améliore l’endurance et la force, ce qui peut vous rendre plus énergique tout au long de la journée.
Gestion du poids
L’exercice régulier aide à contrôler le poids en brûlant des calories et en augmentant le métabolisme.
Développez votre potentiel avec un coaching sur mesure !
Coaching fitness – préparation physique généralisée
Notre coaching fitness personnalisé s’adapte à votre niveau et à vos objectifs. Que vous soyez débutant ou avancé, nous vous aidons à sculpter votre corps, à améliorer votre endurance et à renforcer votre santé globale.
Coaching de performance sportive – préparation physique spécifique
Destiné aux athlètes ou à ceux cherchant à améliorer spécifiquement leurs performances sportives, ce service offre un suivi spécialisé pour optimiser votre préparation physique, pour optimiser votre préparation physique ainsi que tous les facteurs de performance liés à votre activité
Dominique
Cardio Training
"J’adore tes séances ! Notre heure hebdomadaire passe vite, car les exercices sont variés et ludiques. Grand merci pour les conseils et mouvements personnalisés (en ce qui me concerne le genou). Merci pour les séances bonus de prévention de certains maux (Essuie-glace) et pour les séances « Vidéo » pour tout faire à la maison. Enfin, j’apprécie ta communication bienveillante et ton humour… Tout se passe avec le sourire, et si nous sommes contents de nous retrouver chaque mercredi soir, c'est bien grâce à toi."
Ils sont bien dans leurs baskets !
Découvrez ceux qui ont collaboré avec ORIGINES Aventures !
Team sportive
Trail
"Une vraie expérience à vivre. Entraînements structurés par un coach passionné, des séances de qualité adaptées à tous niveaux, des conseils précis et de la bienveillance. S’est formée une belle équipe qui vous donne envie de progresser. En résumé : au top!"
FAQ : Tout sur nos services
Découvrez la réponse aux questions que vous vous posez peut-être déjà sur nos services de coaching pour les particuliers. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, n’hésitez pas à nous contacter !
Quels types de coaching proposez-vous pour les particuliers ?
Nous offrons une gamme variée de services de coaching, y compris le fitness personnalisé, le sport-santé et le coaching de performance sportive. Chaque programme est adapté pour répondre à vos besoins spécifiques, que vous soyez débutant ou un athlète confirmé.
Comment personnalisez-vous les programmes pour chaque individu ?
Nos coachs évaluent vos objectifs de fitness, votre niveau de condition physique et vos préférences personnelles pour créer un plan d’entraînement sur mesure. Cette approche individualisée assure que chaque séance est efficace et adaptée à vos besoins.
Combien de temps durent les séances de coaching ?
La durée des séances peut varier selon le programme choisi et vos disponibilités. En général, les séances durent entre 1h00 et 1h30, mais peuvent être ajustées pour mieux s’adapter à votre emploi du temps.
Quelles sont les qualifications de vos coachs ?
Nos coachs sont tous diplômés et possèdent une vaste expérience dans leur spécialité sportive et le domaine de la préparation physique et du coaching. Ils sont également formés régulièrement pour rester à la pointe des dernières méthodes et techniques d’entraînement.
Est-il possible de s'entraîner en groupe ou seulement individuellement ?
Nous offrons à la fois des sessions individuelles et des sessions en groupe. Les entraînements en groupe sont une excellente façon de rester motivé et de s’entraîner dans une ambiance dynamique, tandis que les séances individuelles permettent une attention plus personnalisée.
Y a-t-il un engagement minimum à respecter ?
Nous proposons diverses options, allant de séances ponctuelles à des abonnements de plusieurs mois. Vous pouvez choisir la formule qui correspond le mieux à votre style de vie sans engagement à long terme.